豆童鞋喝腻了牛奶,弄个不一样的小点心让他补钙。只用了10克糖味道清淡。中间夹了一层蔓越莓干酸甜提味增色。用料椰蓉适量玉米淀粉15g木薯粉10g牛奶250ml白砂糖10g蔓越莓干几颗快手椰奶小方(无油少糖)的做法蔓越莓干切碎...
继续研究无油低糖的蛋糕。配方中能做直径5cm的麦芬模7个,平均每个热量才117卡路里。是不是好幸福?湿润细腻的口感,浓郁的香蕉可可味道,你值得拥有。用料鸡蛋2个香蕉2个白砂糖10g甜菊糖4g低筋面粉50g黑麦粉50g无铝泡打粉1/...
按我喜欢,我会再加一把辣椒🌶️,这几天其他的菜都有加辣椒,可是孩子不爱,那就不放啦,我们之间相互迁就~用料鸡翅13个八角2个花椒20粒姜5片盐少许桂皮1块老抽半茶匙生抽1茶匙五香鸡翅(无油少盐煎的鸡翅,孩子吃健康,麻麻吃不怕胖😆...
用料鸡蛋1只生燕麦片20g红糖酌情添加(我加了10g成品就很甜啦~)全麦粉40g鸡蛋1只自制酸奶适量(我加了20g)无油少糖全麦燕麦马芬的做法先把香蕉碾成泥直接用勺子就可以啦这一步一定要尽量碾成泥状不要有太大块状剩余把鸡蛋打...
用料香蕉一根鸡蛋一个(大号鸡蛋)枫糖浆1/3杯盐1/8tspbakingpowder1tsp香草液1tsp肉桂粉1/2tbsp希腊酸奶1/2杯快熟燕麦片1.5杯牛奶1/2杯蔓越莓,各类坚果,葡萄干适量快手香蕉燕麦马芬(无油少盐)的做法预热烤箱350F/180C找个碗...
今天是我25岁生日啦~今年也要做一只快乐的小猪。巧克力🍫草莓🍓蛋糕🍰,粉红色甜蜜旋风把你裹紧噢~今天也是减肥小米,巧克力瀑布淋面、蛋糕体都是胖子友好型,少少糖,无油,无奶油,放❤️大口恰!淋面用到的燕麦奶,我是自制的,麦片、...
结合了一些食谱自己改良了一下用料鸡蛋2只蜂蜜80g红糖40g玉米油20g快熟燕麦280g全麦面粉60g燕麦饼干(无油少糖低卡)的做法鸡蛋打散蜂蜜红糖玉米油加入鸡蛋液中搅拌均匀加入全麦面粉(过筛)搅拌均匀加入快熟燕麦混合均匀滚...
四岁啦小厨娘愿意为你钻研菜谱咯无油无盐少糖无水用料鸡蛋(分离蛋清蛋黄)3个150g低筋面粉55克细砂糖30克牛奶55克胡萝卜小根胡萝卜的三分之一鸡胸肉三分之一块六寸狗狗鸡肉蛋糕无油少糖的做法小爷极爱吃鸡肉胡萝卜鸡蛋...
用料香蕉4根(650g)鸡蛋4个低筋面粉400克泡打粉20克牛奶250克细砂糖20克(可酌情增加)香蕉蛋糕(无油少糖)的做法把香蕉捣碎(有部分小块没关系)捣碎后的香蕉里加入蛋、糖、牛奶,搅拌均匀。筛入低筋面粉和泡打粉,搅拌均匀。烤箱预热...
家门口开了一家蒸蛋糕的店,每天排了好多人。但是感觉应该就跟戚风差不多的思路。。回家试验一下差不多嘛~分享给你萌~用料低筋面粉80克鸡蛋两个白糖20克炼乳15克牛奶80克泡打粉2克无油少糖牛奶蒸蛋糕的做法就跟普通戚风...
用料高筋面粉230克酵母5克鸡蛋1个盐3克糖20克牛奶130克黑全麦粉60克超软吐司,全黑麦无油少糖版的做法极其简单的一款吐司,不用各种种的面哈哈……材料全部放到厨师机里,揉20分钟出膜,盖上保鲜膜醒发,醒发至2倍大,然后排气,分...
用料广式腊肠3根鸡蛋2个剩米饭2碗小葱适量盐少许无油少盐版腊肠炒饭的做法一定要用隔夜的米饭,切记!新米饭水分太足,炒出来不好吃。最好用广式腊肠。切葱花,因为我不太喜欢吃葱花,所以切的很少,仅仅是调味。打好鸡蛋液,备用...
配方为一个12x12厘米水立方模具的量,如果做450克吐司模的量所有食材✖️1.8或者2感谢安安爱面包的食谱,非常好!用料高筋面粉185克新良黑全麦粉50克细砂糖15克酵母3克盐3克冰水155-165克黑胡椒碎1克荷美尔培根2片无油少糖一...
咸香的肉沫甜嫩的玉米营养的萝卜脆口的芹菜少油又少盐养眼又健康这道既可以下饭又可以当主食的菜品深受家人喜欢,每次上桌准是第一个光盘,佐料就是盐和半勺酱油,非常简单方便用料甜玉米2根水果胡萝卜2根芹菜1根猪肉100克...
自用无图做过豆奶牛奶酸奶版本的非常简单易成功封面是早期作品了实际做出来不会是这么容易掉皮的用料鸡蛋4个牛奶100克中筋面粉70克玉米淀粉20克白糖20克自用最成功的无油少糖戚风蛋糕的做法烤箱预热150度10分钟鸡蛋...
为了控制热量摄入,没有放任何油,盐量也很少,但出来的口味也很清爽好吃,保留了蔬菜的清香用料盐克鸡蛋个牛奶各种蔬菜黑胡椒碎低卡无油少盐蔬菜烤蛋的做法把自己喜欢吃的蔬菜洗净,家里有什么就放什么,然后尽量切碎一点鸡蛋加...
花生酱是我们日常生活中家家户户都会有的食品,只是花生酱属于高热量食物,每次食用量不能太多,所以常常开瓶后时间久了吃不完就浪费了看了厨友博文后感觉把花生酱做成饼干是个不错的选择,即可作为下午茶的小点心,又可方便外...
想吃甜品又怕热量太高,一定要试试这款蛋糕!我是Magimix玛捷斯美食顾问高Sasa,欢迎关注我,与你一起分享菜谱,玩转Magimix魔法厨房!❤️需要可联系微信:paradise_kor用料熟香蕉2根鸡蛋1个全麦粉45克可可粉25克牛奶80克糖10克泡打...
之前一直想吃奥尔良鸡腿,看了很多食谱大部分都需要烤箱,而家里只有微波炉,所以就尝试了很多次微波炉以及平底锅的做法,发现还是微波炉做法简单方便好操作,也不需要控制火候。而且这个做法一滴油不需要放,因为鸡腿的脂肪本身...
唯美食与爱不可——以健康快乐的方式和宝贝一起成长💕用料皮子①糯米粉240克玉米淀粉40克南瓜泥130克②糯米粉240克玉米淀粉40克紫薯泥130克③糯米粉180克玉米淀粉30克山药泥100克(家里山药不多了,所以这个用量少了些)馅...
用料鸡蛋4个酸奶180克低筋面粉70克玉米淀粉20克白糖30克无油少糖酸奶蛋糕的做法酸奶、蛋黄搅匀,筛入低粉和玉米淀粉蛋白加糖打发至干性混合均匀。水浴法烤。140度10分钟,120度15分钟好了!这是我拍的最好的一次...
妈妈最近在减肥,红薯基本上是主食,搭配南瓜和胡萝卜吃起来不会那么无聊,营养均衡,电饭锅操作方便,随吃随取。当然你也可以加山药,土豆,或者紫薯。用料胡萝卜2根红薯🍠2个南瓜🎃半个水100克盐1克电饭煲减肥餐/箜红薯胡萝卜南...
最近老爸菜园里的大南瓜太多了,为了消耗南瓜,经常做这款南瓜发糕,简单无油,少糖,很值得尝试。无需揉面,无需排气,无需二次发酵,柔软蓬松。用料南瓜200克去皮普通面粉200克鸡蛋1个红糖少许酵母3克红枣装饰活底模具1个健康低卡...
做个记录因为要给宝宝吃,所以我比原配方减了一半糖。用料低筋面粉90克蛋黄2个全蛋1个白砂糖30克儿童无油少糖鸡蛋饼干的做法鸡蛋、蛋黄、砂糖一起放盆里,电动打蛋器打打至膨胀发白,滴落后花纹不易消失的状态筛入低筋面粉...
没什么技术含量(因为有的话我也做不出来)无油少糖版,当早餐或者下午茶都很不错。家里没水果了,不然配水果更好吃。用料鸡蛋2-3个低筋面粉2-3勺纯牛奶150ml白砂糖适量松饼(无油少糖版,适合老人和小朋友或者减肥期嘴馋人士...