【步骤图】~·减肥小零食~~食谱大全和做法

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~·减肥小零食~~的做法步骤图

减肥那么辛苦,当然要来点低脂肪,又扛饿的棒棒~(≧▽≦)/~啦啦啦

用料  

低筋面粉(普通面粉,高筋面粉) 105G
牛奶 55ML
蛋黄 一个
白砂糖 20G
全麦面粉 35G
奶粉 7G
全麦粉 一点点啦

~·减肥小零食~~的做法  

  1. 准备材料。擀面杖。保鲜膜。锋利的刀。

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第2张
  2. 将奶粉,全麦面粉,底筋面粉混合。

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第3张
  3. 将白砂糖,牛奶。蛋黄搅拌混合。

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第4张
  4. 然后将液体与粉类混合。揉成一个不粘手的面团。拿保鲜膜封好,静置40分钟。

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第5张
  5. 抓一点全麦面粉撒在面团表面,用擀面杖碾压成长方形。(不建议撒白面粉,口感及香味没有全麦粉好)

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第6张
  6. 碾压的厚度在0.5CM左右

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第7张
  7. 切成0.5宽的长条。

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第8张
  8. 烤箱150℃40分钟。(具体要看各自烤箱)

    ~·减肥小零食~~的做法步骤图 第9张

小贴士

全麦面粉的用量可以全部换成白面粉。但香味就会差一点。
这个方子做出来的饼干会很硬。因为是我用来减肥当零食吃的,所以吃起来只有一点甜甜的感觉。糖分根据亲们口味随意添加吧。