秋葵炒竹荪烹饪方法窍门 如何做秋葵炒竹荪才好吃

用料  

秋葵炒竹荪的做法  

1. 竹荪用温淡盐水浸泡10分钟，期间需要换2-3次水，同时小心挤压，把菌尾部及顶头扇部分网状剪去，只保留中间白色菇体部分

2. 将竹荪在用杏鲍菇、口蘑加盐等做成的菌菇汤中汆烫片刻，捞出，让其吸有一定的汤汁备用，可切成3-4厘米长

3. 吸饱了菌菇汤汁的竹荪，备用

4. 秋葵清洗干净后整棵在盐开水中汆烫片刻，可事先在开水中加少量植物油，可保持秋葵颜色鲜亮，在冷水中冷却，切成小段备用

5. 红椒和秋葵均切成小块

6. 红椒和秋葵一起倒入锅内，少许植物油翻炒片刻，秋葵已经汆烫过，翻炒时间不可过长

7. 倒入处理过的竹荪稍微翻炒一下，加盐调味，可加少许菌菇汤

8. 成品：清淡爽口，秋葵具有特有的植物清香和粘质口感，色泽鲜艳，营养丰富，又可提升食欲，竹荪的口感最佳，吸足菌菇汤汁后，爽脆鲜美，实在是一道素食中的上品