【步骤图】减脂凉菜麻辣鸡丝儿~食谱大全和做法

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减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图

夏天到啦,凉菜该光荣的上餐桌了……鸡胸肉超级低脂,适合减肥的姐妹尝试,这样的做法鲜嫩不柴,别再吃水煮鸡胸了,快来试试吧!

用料  

鸡胸 2块
适量
生抽 适量
蚝油 1勺
花椒 10粒
1根
2片
蒜末 5瓣
细辣椒面儿 1勺

减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法  

  1. 两块鸡胸肉片成4片

    减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图 第2张
  2. 加入葱姜料花椒煮熟,大概20分钟

    减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图 第3张
  3. 冷却后撕成鸡丝

    减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图 第4张
  4. 调汁:蒜末,小米辣,各种调料泼少许热油和香菜一起拌匀就好啦~有条件的放点黄瓜丝,我懒得出去买,就没放~

    减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图 第5张
  5. 麻辣鸡丝儿搞定啦~简单易做

    减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法步骤图 第6张