在家办公的日子,大部分时间我都是一人吃饱全家不饿的状态,但一人食想要吃得饱容易,吃得好的话还是需要点小心思的。
最近我发现了两个贴心小帮手:膳魔师迷你电饭煲 和 膳魔师独乐系列养生杯,它们容量大小都刚刚好,非常适合一人食的精致小饭桌,而且操作简便、颜值高,让人爱不释手!
而且刚好最近都有促销信息,所以特地推荐给大家:
【膳魔师迷你电饭煲】2月28日~3月2日,戳 可领30元购买优惠券。
常规套餐:现价429元,券后仅需399元,还赠送定制餐具套组、定制手提包袋和电子食谱。
【膳魔师养生杯】超美腻超实用,3月1日~3月2日,戳 抢购,可享满599元立减60元的优惠,券后仅需720元。
电饭煲粉嘟嘟、可可爱爱;养生杯绿金配色高级精美。还能搭配着做出这顿一人美餐,反正我爱了~
用料
一人食牛奶部队锅 | |
洋葱 | 30g |
大葱葱白 | 10g |
金针菇 | 30g |
蒿子杆 | 50g |
午餐肉 | 80g |
鱼丸 | 2个 |
年糕条 | 50g |
韩式辣酱 | 20g |
辛拉面调味包 | 1包 |
辣白菜 | 30g |
牛奶 | 适量(我用了400mL) |
泡面 | 70g |
芝士片 | 一片 |
原汁原味葡萄汁 | |
夏黑葡萄 | 250g |
水 | 400mL |
一人食牛奶部队锅和原汁原味葡萄汁的做法
先来做部队锅。
准备材料,今天一人食,所以用膳魔师迷你电饭煲,0.8L精巧小容量刚刚好。洋葱、大葱葱白切丝。
处理喜欢的食材,金针菇、蒿子杆切掉根部,午餐肉切片。
用厨房纸在内胆涂抹少许植物油,一点点就好了,膳魔师迷你电饭煲的聚能不沾内胆不沾效果很好。
加入洋葱丝、大葱丝铺底。
加入蒿子杆、金针菇、午餐肉、鱼丸、年糕条、香菇。
加入韩式辣酱20g,泡面调料包、辣白菜30g。
加入牛奶至刻度“1.5”。
选择“煮饭”功能,耐心等待13分钟。
加入泡面(我选择了迷你辛拉面的面饼)、芝士片,保持开盖保温4分钟。
可以享用啦!
然后搭配一杯原汁原味葡萄汁吧!我是用膳魔师独乐系列养生杯来制作的。
葡萄250g压碎。
养生杯内倒入400mL水。
压碎的葡萄加入茶篮中,汁水也一起倒进杯子里。
转动旋钮至烧水键并按下旋钮。
沸腾后保温10分钟。
即可享用。
小贴士
1、部队锅的食材分量加起来刚好是我一人份量。
2、用同款膳魔师迷你饭煲做部队锅的时候,最后的泡面要注意开盖煮哦。
3、辣白菜我用的是浅渍的(即只腌渍了一夜),所以并不是很酸。如果你的辣白菜发酵比较久很酸的话,可以在加入牛奶的同时加入一点点碱面,这样就不会让牛奶中的蛋白质和辣白菜里的酸性物质发生反应了。