用鸡胸肉代替猪里脊
怡口糖代替白糖
肉不炸
用料
| 鸡胸肉 | 100g |
| 菠萝 | 半个 |
| 青椒 | 半个 |
| 番茄酱 | 些许 |
| 酱油 | 些许 |
| 黑胡椒 | 些许 |
| 玉米淀粉 | 些许 |
| 怡口糖 | 1小包 |
| 盐 | 少量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 醋 | 些许 |
| 橄榄油 | 些许 |
低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法
鸡胸肉切成块，加入盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟
![低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
腌制中，可以将菠萝青椒切块
![低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
调制酱料，糖、番茄酱、醋、酱油，番茄酱可多放一点。
![低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
将腌好的鸡胸肉过上淀粉和鸡蛋
放一点点橄榄油将鸡肉炒半熟，加入菠萝和青椒翻炒一下。再倒入酱料，加点水淀粉勾芡，收汁即可。
![低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
小贴士
本人糖醋十级爱好者，虽然肉没有炸过但至少满足了糖醋的口感，而且鸡胸肉很嫩，吃起来也不错！怡口糖是0卡的哦！