【步骤图】迷迭香橄榄油炒杂蔬食谱大全和做法

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迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法步骤图

两人份

用料  

自制迷迭香橄榄油 适量
西兰花 小半颗
牛排菇 半朵
胡萝卜 一小段
玉米笋 几根
青西葫芦 半根
椰子氨基酱油 适量
喜马拉雅粉盐 适量
枫糖粉 适量
研磨多彩胡椒 按需

迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法  

  1. 迷迭香浸泡油

    迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花and玉米笋汆水断生捞起备用

    迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法步骤图 第3张
  3. 中大火热锅,放适量橄榄油,转中小火,煎一下牛排菇,用筷子帮助牛排菇翻面继续煎均匀

    迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法步骤图 第4张
  4. 再放入胡萝卜和西葫芦,少量水或不用加水。盖锅盖一下

  5. 再加入西兰花和玉米笋,倒入适量椰子氨基酱油,枫糖,盐

  6. 翻炒均匀,适当收干水,撒胡椒出锅。

    迷迭香橄榄油炒杂蔬的做法步骤图 第5张