【步骤图】野生印尼海参印尼刺王泡发流程食谱大全和做法

老少皆宜吃海参，海参营养价值很高。但每个人体质各异，这里跟大家分享下一些饮食上的建议。💁🏻‍♀️

1）老人、小孩、术后等体弱者。以海参小米粥作为推荐。易吸收，不会给肠胃造成消化负担。照顾不好进食的病人。可以尝试用破壁机。

2）中年人可以食用海参汤类等。降低血脂，预防三高。

3）年轻人可早上空腹食一只海参。因其行温补，让整天充满精神。💪🏼

海参所含海参皂苷、刺参素等健肾生精、营养骨髓。在临床上表现为提高血液中红细胞、白细胞含量。以及身体总和免疫水平。

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这款印尼海参是三年一产纯野生哦

这款市面已经出现染色版 打水版
购买时要注意

用料  

野生印尼海参印尼刺王泡发流程的做法  

1. 选取印尼海参10只，放入纯净无油容器。一次多泡一点，冻起来，比较省事。（这里怕泡失败的，大家可以用保鲜袋）

2. 加入干净的水，注意手上不要有护手霜、不要有油。海参是很神奇的生物，遇到油会自溶。

3. 放在冰箱泡发1-2天。👩🏻‍🍳100头大小就泡发一天。45-50头大小、25-35头大小就两天。要想泡发出完美海参。可以放冰箱的同时加冰块一起泡发。这是tips，别人不知道的。

4. 注意放冰箱里，每天要换水。

5. 取干净的锅。放入海参，煮半个小时。印尼这款真的是很好泡发了，闷至水凉。

6. 用剪刀延腹部刀口，剖开海参。取出海参的肠子。这样煮的时候可以去除腥味。这个刀口是人工的，有时候印尼工人这刀开小了，在晒制海参的时候海参就会容易破。

7. 去除海参肠。虽然海参肠很营养，但是印尼的加工环境比较原始。工人没办法把肠子里的沙子排干净，所以印尼海参海参肠并不好吃。建议拿掉。在剖开的过程会有泥沙贝壳，🐚 这都是正常的，因为人家是栖息在海底。不是笼子鱼排养的哦～

8. 闷到水凉之后，换水，再加入干净的水，放入冰箱泡发2-3天，每天换水。（要想完美这里也可以加冰块和用保鲜袋泡发）

9. 用筷子🥢夹起海参中间。海参两头会微微下垂。可抖动且轻易掐透皮肉。即为大功告成！！！

10. 客户作品，哈哈。冻起来可以保存一年以上，还有不懂或者需要海参批发欢迎加我vx沟通。ttjiang002

11. 100头泡发新作。哈哈牛吧