【步骤图】番茄炖牛肉(无油版)食谱大全和做法

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番茄炖牛肉(无油版)的做法步骤图

酸甜口,带一点辣,色泽红润,加上高蛋白低脂肪的牛肉,满足口腹之欲和营养需求~

用料  

牛腱肉 300g
番茄 两个
花椒 适量
适量
番茄酱 适量
黑胡椒 适量
香菜 少量(装饰用)
料酒 适量
八角 4个

番茄炖牛肉(无油版)的做法  

  1. 牛肉切块,拌上料酒花椒,入冷水锅煮。

  2. 煮沸后,滤去泡沫,放入八角,改中火慢炖,直至一筷子可以刺穿。

  3. 番茄切小块,直接下锅炖煮,直至软烂

  4. 加入牛肉,适量番茄酱,翻炒几下。加入黑胡椒和刚刚的牛肉汤。炖煮。

  5. 炖煮至汤汁再次浓稠,关火,入碗。点缀一点香菜叶。

小贴士

1.番茄在开水里滚过后就很好去皮,去皮口味更好
2.可以用普通的煮锅来做
3.牛肉的入味是个大问题。可以先用番茄酱腌下