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李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。
用料
自制甜枣的做法
先洗红枣
加水盖过红枣一寸,大火烧开转小火收汁大约2小时左右(中间上下翻一下,水快没时颠锅翻枣)。
等汁收到不到红枣一半时,关火沥汁。
少量的枣蜜汁可以用来做豆浆。(也可以彻底收干)
装入保险盒放冰箱,每天3颗