立志要好好吃早餐！
均为两人份，大份，早餐杯420ml的装满了还剩一点的那种。一般我一个人就要喝一杯半🌚🌚🌚
破壁机米糊键，牛奶等米糊功能结束后加入搅拌十秒即可。
每天都有红枣，因为我不加糖，这个能增加甜味。
用料
| 牛奶 | 250ml |
| 红枣 | 4颗 |
自用一周米糊记录的做法
周一：红豆米糊
红豆30g，栗子5个，红枣4个，小米20g，银耳碎一小把，水300ml，牛奶一盒。周二：胡萝卜米糊
胡萝卜一根，苹果一小个或者大的半个，小米30g，百合四五片，红枣4个，水250ml，牛奶一盒。周三：黑芝麻糊
黑芝麻30g，核桃4个，红枣4颗，小米（或大米）15g，栗子4个，水300ml，牛奶一盒。周四：绿豆牛乳
绿豆40g，小米（或大米）20g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。周五：核桃花生露
核桃4个，花生25g，大米25g，栗子4个，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。周六：银耳米糊
银耳半朵，小米25g，鲜百合20g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。周日：黑米燕麦糊
黑米25g，燕麦片15g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。