【步骤图】土豆胡萝卜玉米养生汤食谱大全和做法

用料  

土豆胡萝卜玉米养生汤的做法  

1. 胡萝卜去皮，改刀

2. 土豆去皮改刀

3. 玉米切块儿

4. 热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香

5. 加入胡萝卜快大火翻炒

6. 倒入土豆

7. 玉米

8. 继续大火翻炒1-2分钟

9. 倒入清水，盖上锅盖，大火烧开

10. 番茄去皮，捣碎

11. 加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可

12. 低油少盐健康养生堂完成