【步骤图】12m+宝宝辅食番茄三文鱼面疙瘩食谱大全和做法

#小小辅食日记#三文鱼含有不饱和脂肪酸，是优质蛋白的来源，刺很少味道也好很适合做宝宝辅食。很多妈妈不会做面食，这个面疙瘩非常容易做，一学就会哦。这个面疙瘩是比较软的那种，需要一个辅助工具就是漏勺，两分钟搞定，超级快手，吃腻了米饭的宝宝可以换面疙瘩试试看。
其实都是很简单的操作，只要在食材搭配跟烹饪方法上换一换，就可以有不同的花样。你还可以把鱼肉换成鸡肉、猪肉也很不错哦。

用料  

12m+宝宝辅食番茄三文鱼面疙瘩的做法  

1. 面粉+水搅拌成这样的稀糊状，筷子提起来不会很快滴落

2. 放在漏勺里，用筷子搅拌面糊， 面糊会自然滴落

3. 最后用刮刀压干净

4. 面糊就从漏勺里滴落下来了

5. 等水煮开煮熟捞出备用

6. 三文鱼+柠檬皮浸泡15分钟去腥

7. 小番茄放入水中煮一下容易剥皮

8. 番茄切块、三文鱼切丁，小白菜切成小粒备用

9. 热锅冷油加入番茄翻炒

10. 加入白菜帮翻炒几下

11. 加入水煮开

12. 加入白菜叶跟三文鱼，如果水少了可以当时加入一些开水

13. 最后加入面疙瘩即可

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小贴士

1、用低筋面粉会让面疙瘩比较软
2、做好的面疙瘩放在水里泡泡就会变软，这样可以让更小的宝宝吃
3、炒饭有一个规律，就是先放入味的有香味的菜炒，先放难熟的菜，最后放易熟的
4、水的多少会因为面粉吸水性不同有所区别，所以要预留一部分水哦