【步骤图】减肥也可以吃的香辣鸡煲食谱大全和做法

用料  

减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法  

1. 食材准备

2. 腌鸡肉 料酒 白胡椒 姜片半小时

3. 调料汁【料酒 生抽 蚝油多点 白糖提鲜 黑胡椒粉 醋一点点】

4. 不粘锅刷油 爆香姜丝

5. 鸡肉平铺锅中 煎至 锁住水分

6. 两面金黄捞出备用

7. 煎鸡肉的油移到砂锅中爆香小料

8. 铺上洋葱

9. 码上鸡肉

10. 加入料汁 炖20-30分钟 然后收汁即可