时间:约20-25分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份
用料
玉米 | 0.5根 |
娃娃菜 | 1棵 |
贝贝南瓜 | 0.5个 |
胡萝卜 | 50g |
鲜香菇 | 3朵 |
秋葵 | 5根 |
圣女果 | 3个 |
海白虾 | 3只 |
紫薯 | 1个 |
大葱白 | 2段 |
蟹味菇 | 1小把 |
家乐快熟汤粉 | 36g |
水 | 750g |
黑胡椒粉 | 一丢丢 |
彩虹蔬菜瘦身汤的做法
家乐快熟汤粉36克和750ml水混合,搅拌均匀。
所有的蔬菜切块码入锅里。
把刚才混合好的汤粉倒入锅里,煮开20分钟,撒入少量黑胡椒粉就可以喝了
小贴士
1、可以用你喜欢的任意品种的蔬菜,红色和绿色的蔬菜最好。
2、这个蔬菜锅,蛋白质和植物纤维的含量很高,低盐无油,对于正在瘦身的姑娘也是不错的选择
3、通常的蔬菜汤比较寡淡,这个方子采用了黑胡椒的酸辣口感,就比较好喝了。
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