隔夜燕麦现在大家应该都很熟悉了 这个配方是我最爱的搭配
饱腹感极强且方便快捷
是减脂期不可获取的主食啦
真的非常非常好吃😋
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 燕麦奶or杏仁奶or豆奶 | 90克 |
| 生可可粉 | 5克 |
| 花生酱 | 1勺 |
| 香蕉 | 半根 |
| 椰子片 | |
| 蓝莓 | |
| 坚果 | |
| 肉桂粉 |
减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）的做法
植物奶加入可可粉和一勺花生酱打成奶昔 在密封容器里泡燕麦 放入冰箱隔夜
![减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）的做法步骤图 第2张]( "减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）的做法步骤图 第2张")
第二天要吃的时候再加入香蕉 蓝莓 椰子片 坚果等等拌匀了就可以吃啦 作为早餐或者甜品都非常的棒
![减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）的做法步骤图 第3张]( "减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）的做法步骤图 第3张")
小贴士
tips：生可可粉很苦很涩 一定要用植物奶和花生酱调和会比较好吃（植物奶也要用无糖的 不然就没有减脂的功效了）花生酱要选无糖无盐的
肉桂粉有点奇奇怪怪的味道 不喜欢的可以不加