自留记录。自由发挥的低脂muffin。约90-100卡每个。
用料
| 全麦面粉 | 1cup，约460cal |
| 香蕉 | 1根，约105cal |
| 鸡蛋 | 1个，约82卡 |
| 泡打粉 | 10克，0cal |
| Almond Milk | 1/2cup，15cal |
| Chia Seed | 1tbsp，60cal |
| 无糖脱脂酸奶 | 1/2cup，75cal |
减脂期香蕉麦芬的做法
全部混在一起，烤箱180摄氏度预热，20-25min。大概8个，去掉浪费的边边角角，约90-100cal/muffin
减脂期香蕉麦芬做法 食材 步骤
烹调艺
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