【步骤图】低脂低碳水苹果烤燕麦食谱大全和做法

减脂期的我沉迷于研究各种无糖的“甜品”
戒糖实在是太久了
这道甜品中用到的苹果代替了糖
有比较合适的甜味也富含了膳食纤维和蛋白

用料  

低脂低碳水苹果烤燕麦的做法  

1. 燕麦、牛奶、鸡蛋混合打散

2. 苹果切成丁，用耐高温的容器把苹果丁和蛋奶液混合，送入烤箱180度20分钟即可。

小贴士

烤箱需要预热，因为容器的厚度宽度和烤箱的温度不同，请大家根据实际情况调整烤制时间。