让减脂期的鸡胸肉变得美味~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡萝卜 | 1/4根 |
香菇 | 2朵 |
玉米 | 1/4根 |
鸡蛋清 | 1个 |
小白菜 | 小半颗 |
减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬的做法
鸡胸肉一块切块
胡萝卜,玉米粒,香菇切好
一起放入搅拌机,➕盐,生抽,黑胡椒,鸡蛋清搅碎
小白菜热水下锅烫熟,挖一勺肉馅卷起来
大火上锅蒸15分钟
表面可撒点小米辣,芹菜,黑芝麻装饰
一口下去超好吃!不沾酱也超好吃!!
两口一个,分分钟清盘~
今日份减脂餐😋
小贴士
忘记加料酒了,但是一点也不腥,怕腥可加点,太好吃了,材料没用完,肉馅还剩大半碗,明日继续!