【步骤图】减肥嘴馋党的低脂沙拉食谱大全和做法

减脂期间想吃沙拉🥗又担心沙拉酱爆棚的热量……自制沙拉酱吧！平均热量不超过400KJ/100ml，对比正常沙拉酱2000以上的热量已经低很多啦～嘴馋减肥党们燥起来～

用料  

减肥嘴馋党的低脂沙拉的做法  

1. 我试过买热量低的沙拉醋，无奈实在是想吃甜甜的沙拉酱……所以我选择了原味的安慕希酸奶（对热量要求更严格的伙伴可以选择0脂肪的酸奶，我还是想要一点甜味的…）

2. 黄芥末酱，就在沃尔玛买的最便宜的惠宜

3. 酸奶、黄芥末酱、黑胡椒粉、再加一点点盐，写的【适量】是因为每个人对甜度、芥辣度要求不一样，可以看看添加找到最适合自己的味道（喜欢酸味的朋友可以加一些柠檬汁，当然，既然用了🍋，别忘了擦一点柠檬皮碎在里面风味更加哦～）加上蔬菜，搅吧搅吧开吃！我吃过比较接近传统沙拉酱味道的沙拉啦～