【步骤图】「营养健康」大碴粥～饱腹减肥减脂一人食食谱大全和做法

大碴粥真的太符合我的口味了，自己煮可以加入多多的豆子，全都是粗粮，早上喝一碗感觉很健康，对于上班族的我，用大宇二合一电压力锅的高压锅模式煮，特别省时间，而且依然美味

用料  

【营养健康】大碴粥～饱腹减肥减脂一人食的做法  

1. 大碴子和各种豆洗净，放入压力锅中

2. 加水到最高水位线，浸泡一晚

3. 第二天早上，选择煮粥模式，开始即可

4. 煮好以后，还可以自动保温

5. 咕嘟咕嘟

6. 香喷喷

7. 搭配早餐

8. 健康营养

小贴士

如果不喜欢豆子可以少放一点，如果喜欢更加软烂，可以再煮好以后再煮一会