【步骤图】「宝宝辅食」三文鱼杂蔬意面食谱大全和做法

宝宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜，既好吃，营养又非常丰富，保证宝宝吃光盘。

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用料  

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法  

1. 准备食材：意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜

2. 意面煮熟

3. 用白开水透凉，意面粘连

4. 娃娃菜切条

5. 用清水洗净

6. 洋葱切丁

7. 胡萝卜擦成丝

8. 三文鱼切成小块

9. 锅内倒入适量植物油，油温热后放入洋葱爆香

10. 放入胡萝卜炒至断生
    
    有些麻麻不知道“断生”是什么状态，断生，俗称“八分熟”，就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。

11. 放入娃娃菜，炒软

12. 放入三文鱼丁，炒至变色

13. 最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀
    
    如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒，可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟

14. 倒入适量开水，没过蔬菜，加一点点盐调味，小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉

15. 倒入意面，翻拌均匀

16. 三文鱼杂蔬意面 get ✔

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小贴士

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