一款无糖无油低脂健康，且颜值担当，老少皆宜的美味红薯燕麦派，无论是早餐还是惬意的下午茶都是不错的选择哦！
用料
| 红薯（中等大小） | 1个 |
| 即食燕麦片 | 40克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 少许 |
| 蓝莓 | 少许 |
无糖低脂红薯燕麦派的做法
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第2张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第2张")
红薯加少许牛奶捣成泥状
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第3张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第3张")
烤盘中铺好油纸，铺入红薯泥压实备用
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第4张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第4张")
鸡蛋打散，分别加入30g牛奶和40g即食燕麦搅拌均匀
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第5张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第5张")
将燕麦鸡蛋液倒入烤盘中
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第6张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第6张")
摆上蓝莓
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第7张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第7张")
放入预热好的烤箱，180度30分钟
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第8张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第8张")
出炉装盘撒少许椰蓉装饰即可享用
![无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第9张]( "无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤图 第9张")
小贴士
烤箱温度和时间根据自家烤箱脾气酌情增减
【步骤图】无糖低脂红薯燕麦派食谱大全和做法
烹调艺
人气：1.19W
猜你喜欢
- 1【步骤图】减脂甜品：低油低卡无糖，好吃高颜值的燕麦苹果派食谱大全和做法
- 2【步骤图】紫薯燕麦司康（减脂 无油低糖版）食谱大全和做法
- 3【步骤图】无糖无油减脂懒人必备：红薯燕麦挞食谱大全和做法
- 4【步骤图】低糖低脂健康美味「燕麦南瓜派🎃」食谱大全和做法
- 5【步骤图】低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼食谱大全和做法
- 6【步骤图】无糖无油低脂燕麦蛋挞食谱大全和做法
- 7【步骤图】低脂低卡燕麦南瓜派食谱大全和做法
- 8【步骤图】无糖无油燕麦红薯饼干🍪减脂食谱大全和做法
- 9【步骤图】低卡🔥无面粉•0油糖㊙️燕麦紫薯蛋糕派食谱大全和做法
- 10【步骤图】无糖无油低脂燕麦条食谱大全和做法
- 11【步骤图】无油无糖｜紫薯布丁燕麦挞·低脂饱腹食谱大全和做法
- 12【步骤图】无油无糖低脂燕麦饼食谱大全和做法
- 13【步骤图】无糖无油低脂燕麦饼干食谱大全和做法
- 14红糖燕麦派烹饪方法窍门 如何做红糖燕麦派才好吃
- 15【步骤图】低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒食谱大全和做法
最近更新
- 1【步骤图】无油无糖红薯燕麦饼食谱大全和做法
- 2【步骤图】低卡低脂南瓜燕麦派食谱大全和做法
- 3【步骤图】无糖低脂燕麦布朗尼食谱大全和做法
- 4【步骤图】低脂无油燕麦香蕉芋泥坚果派食谱大全和做法
- 5【步骤图】低脂无糖无油燕麦松饼🥞食谱大全和做法
- 6【步骤图】纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）食谱大全和做法
- 7【步骤图】（代餐）无油无糖低脂燕麦饼食谱大全和做法
- 8【步骤图】°100道健身减脂餐-1。好吃易做的低脂无糖燕麦果香派食谱大全和做法
- 9【步骤图】低脂饱腹无糖燕麦棒食谱大全和做法
- 10【步骤图】无糖无油燕麦红薯饼食谱大全和做法
- 11【步骤图】无油无糖低脂营养燕麦饼食谱大全和做法
- 12美味的无糖低脂红薯酥饼怎么做好吃又简单
- 13【步骤图】减脂无糖无油紫薯燕麦球食谱大全和做法
- 14【步骤图】无油无糖红薯燕麦挞食谱大全和做法
- 15【步骤图】低脂甜品 无油无糖全麦红薯毛巾卷食谱大全和做法
- 16【步骤图】无糖无油低脂燕麦脆切片食谱大全和做法
更多推荐
- 1【步骤图】薇薇甜🌸“只属于你”紫薯芋泥狗狗布丁杯食谱大全和做法
- 2香菇炒青椒烹饪方法窍门 如何做香菇炒青椒才好吃
- 3鲜味凉拌茄子做法 食材 步骤
- 4杏仁轻乳酪蛋糕做法 食材 步骤
- 5难忘的香拌面做法 食材 步骤
- 6美善品版戚风蛋糕做法 食材 步骤
- 7黄焖鸡(湘菜版)做法 食材 步骤
- 8【步骤图】苹果山药饼「糯米饼」豆沙糯米饼食谱大全和做法
- 9酸甜泡椒萝卜做法 食材 步骤
- 10【步骤图】简单快手蒜香肉（烤箱）食谱大全和做法
- 11虎皮鸡爪，绝了做法 食材 步骤
- 12【步骤图】超简单的“一锅出”食谱大全和做法
- 13【步骤图】香蕉核桃黑巧豆烤年糕（无泡打粉）食谱大全和做法
- 14雪梨桔子汁烹饪方法窍门 如何做雪梨桔子汁才好吃
- 15【步骤图】非常随意又快手的寿喜锅食谱大全和做法