营养简单，是上班族的好选择。补充一天的能量，各种维生素棒棒的
用料
| 自制酸奶 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 坚果（核桃仁、杏仁） | 适量，不要太多 |
| 黑葡萄干 | 适量 |
| 香蕉 | 依据个人喜好，我只放多半根 |
| 其他水果（草莓，猕猴桃） |
隔夜燕麦早餐的做法
在杯底铺稍一层微厚的燕麦，然后倒入一层酸奶，在放一层燕麦，在到入一层酸奶。
![隔夜燕麦早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "隔夜燕麦早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放入葡萄干，香蕉，最后把坚果弄碎放入
![隔夜燕麦早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "隔夜燕麦早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
我觉得两层燕麦，两层酸奶刚好，用梅森杯一杯，吃完一天都不会饿
隔夜燕麦早餐做法 食材 步骤
烹调艺
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