【步骤图】0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼食谱大全和做法

作为快手早餐相当不错，可以放各种自己喜欢的食材，吃完大满足。

用料  

0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼的做法  

1. 油菜和蟹棒用油煸炒一下，少许盐和黑胡椒调味儿

2. 两个鸡蛋打散倒进去

3. 蛋液凝固前盖上一张麦西恩卷饼，用铲子压一压，让饼与蛋液贴合在一起

4. 翻面，一半的位置撒肉松、奶酪、喜欢的酱料（如果非常在意热量，可以不放肉松和酱料）

5. 把饼对折，两面再煎一会儿让奶酪融化

小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢的，但最好不要容易出水的菜。芝士片换成马苏里拉，切开还会拉丝哦～～操作0难度，超级营养健康的卷饼。