用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 香菇 | 4朵 |
| 胡萝卜 | 1根（小） |
| 洋葱 | 85克 |
| 黑芝麻 | 适量 |
杂蔬烤鸡蛋（低脂餐）的做法
黑芝麻放入无油无水的平底锅内小火炒熟备用（也可入烤箱，140度，烘焙10来分钟）
香菇、洋葱、胡萝卜分别切丁备用
香菇丁、洋葱丁、胡萝卜丁分别炒熟（作为减肥滴人儿，遵循少油少盐的减脂方案，选用的是油刷和不粘锅两种工具）倒入披萨烤盘
两枚鸡蛋打散倒入披萨烤盘，并用筷子搅合均匀
![杂蔬烤鸡蛋（低脂餐）的做法步骤图 第2张]( "杂蔬烤鸡蛋（低脂餐）的做法步骤图 第2张")
将烤盘放入烤箱140度15分钟，再撒上黑芝麻即可（嗯，无奈都是就地取材，都是看冰箱有啥食材自己瞎整的早餐，要是有葱花就更棒了！）
小贴士
自己瞎整的一个减脂早餐，味道及卖相竟然都还可以😄所以减肥滴人儿只要肯花心思，也可以吃的很好！