这是一道适合大众的一道菜,胖的人喝了不胖,瘦的的喝补充营养,再搭配蒜香法式面包,口感很好
用料
鸡胸肉 | 一块 |
鸡高汤 | |
洋葱 | 少量 |
胡萝卜 | 1/3根 |
鼠尾草 | 一根 |
阿里根奴 | 10克 |
土豆 | 1/3个 |
西芹 | 一根 |
卷心菜 | 一片 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
白葡萄酒 | 适量 |
农夫蔬菜汤的做法
先将鸡胸肉片2到3片。用盐和黑胡椒,白葡萄酒,腌制,20到30分钟。
将土豆,洗净,去皮切块。洋葱,胡萝卜,卷心菜和西芹洗净切块切片。
用大火将腌好的鸡肉和土豆块煎上色,取出土豆。改小火将鸡胸肉煎熟,取出备用。
在汤锅里加洋葱爆香后,加鸡高汤(没有鸡高汤可以用热水来代替),再加入煎好的鸡胸肉。
用大火将汤烧开,加入胡萝卜块后,改小火,加鼠尾草,阿里根奴。
用小火收至汤汁鲜味浓郁,鸡肉酥烂时,加入煎好的土豆。
土豆块煮熟后加入西芹片和卷心菜叶。
用盐和黑胡椒调味!再加上配菜,蒜香法棍片!
小贴士
最好用鸡高汤,这样会使汤更加鲜美