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喜欢低脂又好吃的食物吃饱饱还不怕胖🤭🤭
用料
低脂又好吃的杂粮时蔬鸡肉卷的做法
杂粮煎饼粉是预拌粉，无需再加盐，加入1个鸡蛋。
少量多次慢慢加入清水搅拌，成酸奶状即可。
平底锅刷油，倒入一大勺面糊，中小火烙两面金黄熟透。
鸡胸肉切成片加料酒、黑胡椒粉、淀粉抓匀腌制20～30分钟。（做早餐可以前天晚上准备好放冰箱）平底锅少许油煎鸡胸肉片，熟了即可。
把生菜、鸡胸肉、小西红柿如图一样卷起来。
一根细长的硅油纸、一小段绳子，完美的杂粮时蔬鸡肉卷！👍👍
