【步骤图】电热饭盒就可以做的减脂餐食谱大全和做法

这款电热饭盒入手很久了，以前都是用来带饭去公司加热的，今天尝试用它来直接做午餐，还挺成功的，和大家分享一下做法。

用料  

电热饭盒就可以做的减脂餐的做法  

1. 50克的米饭，用量杯装，大概是到60ml位置。

2. 75ml的水，用量杯装的就是图中的位置。

3. 把米和水放入分体饭盒左侧，右侧再打入一个鸡蛋，然后满满装一量杯的水，搅打均匀，用勺子撇去浮沫，撒上少量的葱花。

4. 准备你喜欢的蔬菜，种类多多益善。加了一小块儿香肠，让减脂餐吃起来没那么乏味。。

5. 整齐的码放到饭盒当中。

6. 加入两勺生抽。

7. 加入少量的盐。

8. 撒上一些现磨黑胡椒。

9. 蒸30-40分钟，然后再焖5分钟。

10. 蒸好就可以取出来了。

11. 在蒸蛋倒一点生抽就可以开饭啦！

小贴士

我的饭量偏少，一般饭量的女生可以准备1.5－2倍的量。