这道汤有滋阴润肺，生津润燥，补气血养颜的作用。
用料
| 银耳 | 1小朵 |
| 百合 | 10片 |
| 莲子 | 10颗 |
| 梨 | 1个 |
| 黄冰糖 | 8颗 |
| 红枣 | 6颗 |
春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法
银耳和莲子用纯净水泡1小时，如果是用百合干的话也一起提前泡，我用的是新鲜百合，洗干净掰开成一片片就好了，梨削皮切块。还有红枣冲洗干净。
![春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第2张]( "春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第2张")
把所有材料放进锅里，加冰糖，纯净水，炖2个半小时。我用的小米电饭煲。
![春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第3张]( "春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第3张")
女生多喝汤哦
![春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第4张]( "春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤的做法步骤图 第4张")
【步骤图】春季养生-银耳百合莲子雪梨甜汤食谱大全和做法
烹调艺
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