百合无花果糖水做法 食材 步骤

最近广东的天气，真的是孩子脸，说变就变，经常是大着太阳的天，一分钟不到就能给你来阵雨！
不知道是天气问题还是人的问题，反正最近手足口病，感冒咳嗽的孩子不少啊！
这是专为儿子煮的甜汤，具有止咳，润肺，平喘的效果，当然这只是辅助疗法，不能当药方子用啊！儿子咳得厉害，因为我感觉他有点寒，所以没敢给他炖雪梨，就煮了这个汤，他很喜欢喝，因为很清甜嘛！煮了两次，反正现在不咳了，这个汤比较平性，寒热体质都适用！
注意，煮汤的水会干一点的，我三碗多左右的水，最后煮出来两碗左右

用料  

百合无花果糖水的做法  

1. 百合，沙参，陈皮洗净，提前泡一下水

2. 百合，陈皮洗净，提前泡一下水

3. 把以上备好的所有食材入砂锅；

4. 入适量的清水，约三四碗左右

5. 大火煮开后转小火煮约半小时左右，试味再决定放糖与否？

6. 喝汤吃渣，营养更好更有效果！

小贴士

一般百合和沙参都有一点硫磺味，当然我买的是标明没有的，但也最好提前泡一个小时以上，换一下水再用。