【步骤图】雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴食谱大全和做法

我每次口干舌燥就煲这个水喝，喝完很滋润！现在隔三差五就煲来喝。有沙参就放，我这次忘记放沙参。

用料  

雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴的做法  

1. 所有材料。记得放陈皮，我的陈皮是十年陈皮。

2. 雪梨放盐巴洗干净表面。表皮营养元素丰富，我不会削皮。

3. 白色的食材都很适合秋季吃

4. 加水

5. 养生壶按键花果茶，半小时就可以

6. 一大壶当水喝完，真的口腔和喉咙都很舒服

7. 不用放冰糖了，我不太爱太甜，雪梨的甜度够够的了。女生要适当抗糖。

8. 这是之前煲的材料。八九不离十。可以放沙参。