【步骤图】补气养血米糊（百合红枣）食谱大全和做法

百合：安心，定神，益智，养五脏；
红枣：和阴阳，除烦闷，养脾气，长期食用能轻身延年。
                     ——引自《本草纲目》

用料  

补气养血米糊（百合红枣）的做法  

1. 所有材料洗净，红枣去核切碎，核桃炒熟掰碎，百合切碎，放入豆浆机中，加入水，选择相应的功能开始制作。

2. 一杯补气养血的米糊就完成啦

小贴士

百合也可以用干百合，量酌情减少。