预防感冒,健脾润燥,来碗山楂莲藕薏米汤,适合孩子和老人喝的平安汤水,还是肉食者消脂解腻的“良伴”呢~~用料山楂4个莲藕半个薏米约50克山楂莲藕薏米汤的做法薏米用清水泡上几个小时,山楂洗净去籽切薄片,莲藕洗净,削去外皮切...
淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾,薏米去湿。芡实与淮山比较,两者都能健脾,淮山补益力较强,芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净,放入汤锅中,加...
用料排骨1斤薏米适量莲子适量淮山半根盐适量鸡粉适量薏米淮山莲子排骨汤的做法薏米和莲子洗净再用清水泡一个小时左右泡过水的薏米煲出来稠稠的很好喝锅中放适量水把排骨倒进去焯水几分钟接下来放入淮山和泡好的薏米...
为了健康和美味用料排骨若干莲藕半节黑豆适量薏仁适量生姜1小块盐少许小香葱两根❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法黑豆、薏米冷水浸泡4个小时,排骨冷水入锅焯水后捞出,生姜、莲藕切片,将黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量...
闺女祖籍武汉不愧为小湖北佬最爱吃的美食之一就是糯米藕!做为北京大妞儿的妈妈尝试过各种方法终于做出跟北京“湖北大厦”一样的糯米藕啦用料糯米150克藕湖北蔡甸的最粉2节桂花5克红枣5颗白砂糖150-200克枸杞可不放10...
优点:祛湿,补钙、汤味甜没浑厚。缺点:汤体比较浑浊。用料薏米100g红豆100克姜3片藕2节(500g)盐5g筒骨800g干香菇5朵莲藕薏米红豆筒骨汤的做法薏米、红豆、香菇,冷水浸泡30分钟后沥干备用。筒骨冷水下锅,烧开后出锅,洗去浮沫,备...
在这炎热的夏天,最好就是煲一些清凉下火的汤水了,莲藕也是很好的食补佳品。生藕具有祛痘功效,而煮熟的藕则有养胃滋阴,健脾益气养血的作用。特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。薏米是指生薏米...
酸酸甜甜的山楂小方搭配上清爽清热的莲藕,吃起来可口不腻,更能提高宝宝的食欲!而且蒸着吃的小甜品不会上火,姐妹们都可以试试看!用料莲藕50克山楂小方3颗藕粉50克玉米淀粉20克山楂莲藕糕的做法准备食材:莲藕50克、山楂小方3...
天气转凉,秋意越来越浓。正是喝汤的好季节。在秋燥的季节,多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利。虫草花清热润肺,莲子粉糯可口,薏米祛湿利水,搭配莲藕口感更好。用料虫草花10克莲子30克薏米30克莲藕200克排骨500...
一年四季,最容易上火的就是夏天,阳气足,天气燥热,又整天吹空调,导致肌肤腠理无法疏通,体内多余的体热不能及时散发出来,容易出现上火。这时候,你除了多喝水、凉茶之外,你还需要一碗消暑排毒的老火靓汤!今天介小姐给大家一款超级...
山药,食药并用,味甘,性温,有补脾胃,止泄泻和滋肾功效,适用于脾胃虚弱,食欲不振者食用。这里用的野生山药。野生山药有不同品种,有的去皮后会变色,但不影响食用。薏米味甘,淡,性凉,有健脾益气,清热利湿之功效,主治泄泻,水肿,淋浊,带下,子...
用料山楂干60g薏米90g水10杯冰糖适量山楂薏米水的做法薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖,继续熬半小时即可关火后取水饮用即可小贴士山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日...
这道菜比较简单,有很多分享,但是加山楂以后又酸酸甜甜更美味。我写谱的量一般都是适量,因为各人甜咸口味各不同,其实自己觉得够就好。用料藕一只糯米适量冰糖适量红糖适量山楂2个蜂蜜15g桂花一点糯米山楂莲藕的做法准备好...
详细做法视频:请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢!外面吃多了,上火了,可以试试这个汤黑蒜比较少人认识,但它对身体很好,可以直接食用,酸酸甜甜:具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、...
莲藕的维生素C含量比较高,还含有多酚类化合物、过氧化酶,并且富含优质蛋白质和膳食纤维,其中钙和磷的含量也比较高。微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥...
薏米,具有利水渗湿、解热、健脾止泻的功效。山楂,具有理气散瘀、收敛止痢、利尿、活血化瘀、降低血压的功效。将薏米和山楂搭配食用,能够起到很好的利尿消肿、止泻止痢的食疗作用。用料薏米1茶匙山楂7-8粒薏米山楂茶的做...
用料薏米20克莲子20克淮山半根瘦肉30克盐2克姜3片红枣5颗薏米莲子淮山瘦肉汤的做法先把原材料洗干净用清水泡半个小时猪肉焯水倒点酒去腥增香清洗枸杞备用过后就把原材料和适量清水一起倒入炖盅里点击精炖键过了一个...
用料猪尾骨500克,藕一截,绿豆一把,薏米一把绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法薏米提早2个小时泡水,绿豆去除石头等杂物待用,藕洗干净外皮,猪骨汆水后洗干净待用藕从节部切开,将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内,再将切下的藕节用牙签...
蔬菜,水果,谷类都有。用料各种材料适量。莲藕苹果山药薏米花生糊的做法莲藕,山药去皮,薏米浸泡几小时。莲藕,山药,苹果切碎就行。加入适量的水,可放冰糖一起用五谷键打,最好喝了。小贴士我用的是纯天然,无蜡的苹果,没去皮。山药...
山药,食药并用,味甘,性温。有补脾胃,止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱,食欲不振者。薏米,味甘,淡,性凉,有健脾益气,清热利湿之功效,主治泄泻,水肿,带下等症。莲子味甘,性平,有补脾胃,止泄泻,益肾涩精,补养心气的作用。此汤补脾益肾,可辅...
补脾养胃去湿好汤用料铁棍淮山一根干莲子适量排骨适量薏米适量枸杞适量淮山排骨薏米莲子汤的做法全部食材洗净,放入炖盅枸杞在汤快好前十分钟放入...
用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆,红豆,薏仁,玉米仁,分别洗净,一起放入电饭煲中添水煮。(有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡,当然如果没时间的话,索性就洗了以后就煮吧)莲藕切片待用等电饭煲中...
妈妈视频教我在宿舍用电饭锅做的山药薏米莲子汤,本来想买豚骨煲的,结果学校没卖,就买了两只肥美的大鸡腿。用料薏米10克莲子10克山药400克鸡腿两只「宿舍」山药莲子薏米汤的做法山药用手套或者保鲜袋包着,削皮洗净,放进电...
素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节,粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好,比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米,来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片,山药滚刀切块儿,一根玉米切成三...
用的现成的煲汤材料~茯苓、山药、白扁豆、花扁豆、薏米和鲜莲藕煲个棒骨汤用料棒骨2根莲藕2节煲汤材料茯苓薏米莲藕煲棒骨汤的做法棒骨买的时候让店家砍成两节,冷水下锅煮出浮沫后捞出冲洗干净把棒骨放入电饭锅加水,放入...