【步骤图】藜麦黑米谷物面包🍞食谱大全和做法

汤种法的面包真的超级软妹子～🌸
黑米和藜麦的加入更加健康🌿
小小一个，健身期间也可以作为主食🤗

汤种：🥣
高粉15克
水75克

主面团：🍞
藜麦12克
黑米25克
汤种面糊76克
高粉：270克
黑麦粉：30克
糖：40克
海盐：3克
牛奶：70克
酵母：4克
鸡蛋：1个（去壳55克）
无盐黄油：32克

模具2个:
1️⃣长宽高为20*11*6.5cm
2️⃣长宽高为23*7*6cm

1.藜麦黑米用适量水蒸成米饭（约半小时），晾凉后加入70克牛奶打成米浆（带有一点颗粒感口感更好）放冷藏备用；

2.汤种材料小火加热糊化成漩涡状保鲜膜贴面保存冷却备用；冷藏更佳；

3.主面团除黄油外材料➕藜麦黑米浆➕汤种面糊（约76克）厨师机搅打十分钟至厚膜加入黄油搅打至出薄膜；（鸡蛋放急冻一会更好，尽可能让所有材料都处于低温）；

4.面团滚圆盖保鲜膜太阳底下发酵45分钟至两倍大；排气分割成48g*8一组，滚圆粘芝麻放入模具1️⃣，入烤箱35度发酵40分钟；剩下面团分割成58g*5一组，滚圆静置15分钟后擀开，按照吐司整形手法左右翻折收口再擀开卷起，放入模具2️⃣；入烤箱发酵35分钟。其实就是前后两组紧接着操作。烤箱了放一盘温水制造湿度；

5.180度预热烤箱，放入烤箱后170度烤20分钟出炉震热气脱模。

用料  

藜麦黑米谷物面包🍞的做法  

1. 一发45分钟后

2. 二发完毕准备入烤箱

3. 入烤箱

4. 出炉

5. 打包

6. 好好吃 朴实的口感 加入粗粮也不会干巴巴

7. 拉丝