【步骤图】吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗🌭｜弹性素食食谱大全和做法

春天了，漂亮的MM们又到了要减脂的季节。光靠节食不行，不仅对身体有害，而且体重还很容易反弹，一定要通过健康饮食的方式来变瘦！可以来试试近年越来越流行的弹性素食方法哦，所谓弹性素食，就是以吃素为主，用植物的摄入，代替原本的动物肉摄入。这种饮食方式目前已被美国 & WORLD REPORT”评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名。今天就给大家安利一款非常适合弹性素食理论的嘉植肴素红烧狮子头，它的主要成分是大豆蛋白，0胆固醇，0反式脂肪酸，被称为无“肉”之肉，高度还原了猪肉的口感，热量相比真肉减少了将近40%，脂肪含量更是减少了64%，爱美减脂人士绝不能错过。今天就用它来做一款好吃不胖的素肉圆热狗🌭

近日雀巢嘉植肴有春日减脂套餐活动，下厨房用户专享49-10元优惠券，爱美想减脂的宝宝们千万不要错过，速速来抢哦！链接：tbopen://_lens=lensId%3APUB%401619344599%4021044e43_0894_1790875a91d_3afc%4001&direct_sale=1

用料  

吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗🌭｜弹性素食的做法  

1. 准备好食材；

2. 首先把洗干净的土豆放入烤箱烤熟，220度1个小时，如果你早上时间紧，也可以晚上提前先把土豆烤熟；

3. 趁着烤土豆的时间，我们来准备其他食材，将西兰花切成小朵，杏鲍菇切片，放入微波炉加热2分钟，去掉点水分，酸黄瓜切片备用；

4. 接着将素肉圆放微波炉加热3分钟，也可以提前一晚放冷藏室解冻，就省了这一步了；

5. 将烤熟的土豆中间切开，不要切到底，切到⅔的地方，借助勺子将中间稍微掰开一点，小心烫手，撒上盐和黑胡椒粉；

6. 放上一片减脂芝士片、西兰花、杏鲍菇和素肉圆；

7. 重新放进烤箱烤5分钟；

8. 出炉后放上酸黄瓜片，挤上番茄沙司就可以开吃啦！

9. 有没有被诱惑到呀，喜欢的宝宝们赶紧做起来吧！

小贴士

无“肉“之肉的素肉圆确定好吃，肉质很劲道，还咬到了脆脆的马蹄，肉香味很浓，主要是好吃没负担，爱了爱了～