【步骤图】素食︶猴菇苹果雪梨汤食谱大全和做法

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笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；
恼一恼，催人老；跑一跑，身体好；

心胸宽，保平安；烦恼事，变小事；
学学佛，气血活；经常笑，百病消；

常吃素，心开悟；不惧老，心态好；
念心经，听佛音；说善言，变童年；

慈悲心，靠念经；常忏悔，少后悔；
知足心，百岁行；离黑暗，金不换。

用料  

素食︶猴菇苹果雪梨汤的做法  

1. 1、猴头菇泡发好撕小块。苹果和雪梨去心子切片。雪耳洗净撕小块。百合洗净瓣开。莲子和无花果洗净，姜切片。

2. 2、热锅下油爆香姜片，将所有材料大火炒香(百合除外)，倒入热开水适量，煲30分钟左右，再下百合稍煮，放盐即成。

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖