【步骤图】每一卡路里都值得!全麦巧克力香蕉玛芬食谱大全和做法

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每一卡路里都值得!全麦巧克力香蕉玛芬的做法步骤图

处理过熟香蕉的不二方法!
香蕉核桃巧克力真的是绝配!
日常快手,一个小时左右完成✅

用料  

香蕉 175g碾碎
鸡蛋 一个大的
橄榄油 50ml
酸奶 50g
自发粉 80g
全麦粉 45g
红糖 50g
泡打粉 1茶匙
小苏打 1/2茶匙
核桃 25g切碎
黑巧 25g切碎
燕麦片 一小把

每一卡路里都值得!全麦巧克力香蕉玛芬的做法  

  1. 烤箱预热至190/170 fan,使用六个一组的玛芬盘

  2. 面粉,小苏打,泡打粉和糖过筛混合

  3. 用另一个碗混合油,酸奶和鸡蛋,用打蛋器搅拌至均匀即可

  4. 面粉中间挖个洞!把混合好的液体和碾碎的香蕉加进去,搅拌至没有干粉。(注意:一定不要过度搅拌!不能让面粉出筋)

  5. 最后撒入黑巧和核桃碎屑。玛芬盘里放好纸托,将混合物均匀加入到每一个纸托里

  6. 在表面上撒上点麦片做点缀

  7. 烤20-25分钟!牙签进入不带液体出来即可

  8. 完成后放在架子上冷却至室温

    每一卡路里都值得!全麦巧克力香蕉玛芬的做法步骤图 第2张
  9. 美丽

    每一卡路里都值得!全麦巧克力香蕉玛芬的做法步骤图 第3张

小贴士

不要过度搅拌,重复一次。