【步骤图】超级少油下饭美味素茄子🍆食谱大全和做法

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超级少油下饭美味素茄子🍆的做法步骤图

继上次的麻酱拌茄子,今天新分享一个超级少油下的热烧茄子。
有几个小tip:
1. 紫洋葱比白洋葱有味。
2. 豆瓣酱,酱油,醋,糖都放一勺,按照1:1:1:1的比例即可。
3. 橄榄油放3勺,能把洋葱末爆香即可。爆香洋葱和放豆瓣酱时都要用小火,因为油少,火大豆瓣酱会糊锅。

用料  

茄子 1根
西红柿 1个
卤水豆腐/老豆腐 半块
紫洋葱 1/4个
酱油 1勺
陈醋 1勺
1少
郫县豆瓣酱 1勺
橄榄油 3勺

超级少油下饭美味素茄子🍆的做法  

  1. 1. 番茄去皮切小块。2. 茄子切滚刀块,水开后,上锅十分钟。3. 紫洋葱切碎。4.卤水豆腐切块。

    超级少油下饭美味素茄子🍆的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放少许油,洋葱爆香后加入郫县豆瓣酱炒出红油

    超级少油下饭美味素茄子🍆的做法步骤图 第3张
  3. 依次加入西红柿翻炒出汁,加入蒸好的茄子,豆腐。翻炒。加入一勺酱油,一勺陈醋,一勺糖。翻炒均匀后即可出锅。

    超级少油下饭美味素茄子🍆的做法步骤图 第4张
  4. 这是儿童版本的,给rainbow单独做的。唯一的区别就是没加豆瓣酱,糖改为半勺,其他都一模一样。也非常好吃。一定要放紫洋葱呦。

    超级少油下饭美味素茄子🍆的做法步骤图 第5张