【步骤图】一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?食谱大全和做法

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一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图

用料  

鸡翅 8个
鸡蛋 1个
红薯淀粉 60g
生姜 适量
花椒 适量
两茶匙
黑胡椒粉 4茶匙
3勺
适量
酱油 半勺

一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法  

  1. 准备好食材,鸡蛋需要搅拌均匀哦

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第2张
  2. 鸡翅两面划刀,加入准备好的生姜、料酒、酱油、糖、盐、黑胡椒粉、红薯淀粉、一个鸡蛋,腌制5-10分钟。

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第3张
  3. 我是用的特级初榨橄榄油,这款是可以煎炸的

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第4张
  4. 放入花椒生姜煸炒

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第5张
  5. 加入鸡翅,煎10分钟左右

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第6张
  6. 小火慢煎

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第7张
  7. 熟了就能出锅啦

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第8张
  8. 太好吃啦!

    一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法步骤图 第9张

小贴士

吃这个菜就是很容易一不小心干两碗,因为真的真的太好吃了!!