一份只有170大卡,减肥减脂期也能吃的炸薯条🍟
空气炸锅版炸薯条,2克油就能炸出肯德基同款薯条😄
用料
土豆 | 1个(差不多200克的) |
盐 | 适量 |
植物油 | 2克 |
低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的做法
土豆切成这样的长条,用水洗掉淀粉,再放清水,加盐浸泡20分钟以上
捞出以后,加入植物油,搅拌均匀空气炸锅180℃预约5分钟,把土豆条放进去,炸15分钟就可以了,中间记得翻一次
不翻就是这样的下场!!!!
成功薯条😄来吃吧
小贴士
中间一定要用筷子刷刷拌几下,如果不翻,你会收获一盘黑薯条……
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