老板！我还能再胖10斤~
用料
| 葱 | 切片 |
| 蒜 | 切片 |
| 小米椒 | 2个（干辣椒也可） |
| 花菜 | 500g |
| 盐 | 2勺（1勺放清水杀菌一勺做菜时候用注意哈） |
| 鸡精 | 1勺（是小调料勺哦，不是吃饭的勺） |
| 味极鲜 | 2勺（这个是吃饭的勺嘻嘻） |
| 耗油 | 1勺（也是吃饭的勺） |
| 醋 | 小半勺（调味用，一丢丢就可，不喜欢的可以不加） |
让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法
500g花菜够两个人吃啦~
中午顺便做了个芥末秋葵，很简单的，把秋葵过过热水即可，想看的小伙伴可拉到最下方，我把具体步骤写在下面啦~![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第2张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第2张")
把花菜切小块，放入水中，水中加一点盐，让花菜浸泡10分钟，去除花菜里面残留的农药或者菜虫。
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第3张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第3张")
切葱、蒜片、小米椒（干辣椒也是可以的）备用
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第4张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第4张")
锅内倒油，倒入葱蒜小米椒爆锅
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第5张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第5张")
倒入花菜翻炒断生
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第6张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第6张")
倒入味极鲜和耗油中火翻炒片刻再加入醋接着翻炒
.炒啊炒最后加入盐和鸡精再翻炒就可出锅啦~![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第7张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第7张")
完成啦
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第8张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第8张")
调料
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第9张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第9张")
午餐~
![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第10张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第10张")
中午做的干锅花菜和芥末秋葵，秋葵沾着芥末好吃爽口配上干锅花菜能吃一大碗米饭~
吃完喝一杯快乐肥宅水~
老板！我还能再胖10斤~![让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第11张]( "让人吃光饭的超下饭干锅花菜的做法步骤图 第11张")
小贴士
芥末秋葵做法：1.秋葵洗干净，锅内放水煮开，倒入秋葵煮2分钟左右就可以，秋葵很容易熟的，不要煮老了哦，煮老了口感软软的就不是脆脆的啦
2.准备干净的小碟，挤一点芥末，我买的芥末是很普通的超市5元还是几元就能买到的那种软管的芥末。再在碟中倒入味极鲜和一点点醋，搅拌均匀，一定要把芥末搅拌开哦，要不沾的时候不小心沾到没搅拌均匀的芥末……emmmm想哭