煎（烤）蒜苔做法 食材 步骤

这个源于前几天突然兴起买了一年也不会买一次的蒜苔  说不喜欢吃么  也不算   大概是不在食物库里😂

于是就琢磨怎么吃啊  又不想拿来炒肉 炒蛋  
就在我对着他发呆的时候 仿佛看到了芦笋  又好像是芸豆…
睡着了做梦呢吧╮(￣▽￣"")╭
对呀～可以煎或者烤呀   绝对好吃  

不过 怎么烧烤摊上有烤韭菜烤芸豆
没见着烤蒜苔呢🤔
不管了 先试试  说做就做！
哈哈  结果 还真的是很好吃～

小哥哥看见的时候 下巴都要惊掉了
还以为是芦笋  还说怎么这么细
竟然是蒜薹!!!
🤪哈哈哈哈 效果达到了

分享一下～超级简单哟
吃腻了炒的可以试试～

用料  

煎（烤）蒜苔的做法  

1. 蒜苔洗净切长段，煎锅烧热 ，放入油  我放了一勺儿，让锅底薄薄一层就好。放入蒜苔开始煎，撒盐和黑胡椒，期间翻一两次面，到蒜苔表面皱皱了，颜色略深就好了。
   也可以刷油撒盐用烤箱烤。

小贴士

蒜苔味道很大不需要很多调味  最多再少刷点生抽在上边  就很够味了