【步骤图】减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子食谱大全和做法

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减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图

如何让鸡胸肉好吃不柴,我真的找不到比做成丸子更好的办法了,再加上藜麦,口感好的爆表

用料  

鸡胸肉 3块
虾仁 10粒
洋葱 半个
鸡蛋 1个
白胡椒 少许
适量
鱼豉油 2勺(当耗油错放)
生抽 3勺
蚝油 少量
3片越碎越好
淀粉 3勺

减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法  

  1. 各种食材打碎

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图 第2张
  2. 藜麦电锅蒸熟,像做米饭一样

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图 第3张
  3. 各种食材混合(包括蒸熟的藜麦)

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图 第4张
  4. 水烧开煮熟,半小时以上

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图 第5张
  5. 水沸腾时捞出,口感太好了👍👍

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的做法步骤图 第6张