距离上次减脂已有半年，期间因为各种原因没有控制饮食，当然是打回原形了……
自从最近被一个月没见的教练看到说我胖，至少6斤吧（其实没有）...所以下定决心再来一次减脂，首先为期一周，哈哈哈，自制力不够只能一周一周设目标😂
现在拥有了小美，可以用最少时间做最多花样的美食，让我对减脂这件事又燃起了信心！（OS：其实就是想玩小美）
自己记录用，每天更新在跟做里，希望能坚持久一点...
减脂期间最主要的就是不能让自己饿的难受，所以我的减脂前提就是好好吃，快快瘦！
用料
| 各式调料 |
J家减脂日志第二弹（小美版）的做法
