银耳雪梨炖柑橘做法 食材 步骤

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银耳雪梨炖柑橘的做法步骤图,怎么做好吃

银耳-富含维生素D、天然植物性胶质
         长期食用可润肤。
雪梨-有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的
          作用。
银耳雪梨柑橘汤~
养生又养胃
秋冬必喝的佳品……

用料  

银耳 一朵
雪梨 一个
柑橘 1、2个
冰糖 10-15克

银耳雪梨炖柑橘的做法  

  1. 备好所需食材(银耳泡发,洗净)

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  2. 柑橘去皮

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  3. 雪梨洗净去皮挖球,备用

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  4. 加入适量冰糖、水

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  5. 箱 /100度   蒸60分钟

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  6. 蒸好即可食用。

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小贴士

备注:1.银耳雪梨可自由搭配红枣、枸杞
           2.梨选甜的口感更好
           3.口感喜欢黏稠可适当延长蒸的时间