天渐冷,自然离不开一锅羊肉来暖中补虚,祛体虚体寒,温补气血。但除了下饭店,巧手煮妇们也可以在家大显身手,来一顿实惠+卫生的羊肉锅大餐!再次声明:我的菜杜绝鸡精等调味!用料粉丝1把白菜半棵羊肉300克盐2勺青蒜3根白芷3片生姜...
古方三豆汤,这道汤水出自宋代医学著作《朱氏集验方》采用绿豆、红小豆、黑豆三种自然食材,安全无添加。天气干燥易上火的时候,脾胃虚寒的人不能经常喝绿豆汤,因为绿豆偏性寒凉,而三豆汤刚好可以调整中和一下!现代人的饮食生...
from《品味四讲》蒋勋著用料苦瓜醋,冰糖嫩姜话梅蒋勋的腌渍苦瓜解腻佳品的做法参见封面(我好懒:-P...
阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生...
大姨妈将近,感觉没有淀粉吃会死掉,又在减脂期,真是纠结纠结再纠结这款馒头松软香甜,10个月的宝宝也爱不释口的呀……用料黑小麦粉350g低筋面粉150g牛奶350g糖60g可不加酵母6g全脂奶粉40g黑小麦奶香馒头(粗粮减肥佳品)的做法...
中秋佳节将至,各式各样的聚餐也接踵而来~想做一些小糕点送给亲戚👪月饼太常见,不如试试与浓茶绝配的茶点——绿豆糕!原料足够简单,基础版所需材料我不相信你没有🤣一起来试试吧!用料醇香黑芝麻绿豆糕绿豆250克玉米油70克细...
经常在想吃什么更能又管饱又减肥这道菜不需要油再加上苦菊也是减肥圣品好了废话少说开干用料苦菊半把一个人吃的量咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠1根盐少少的上汤苦菊(减肥佳品)的做法先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形苦...
让枸杞充分的释放出它所有的营养元素,搭配上最宜女性身心的红糖,这个秋冬最适合进补的饮品。用料枸杞750克红糖500克(两块)水100ml枸杞成人每天用量15~20克,也就是1瓦勺左右红糖枸杞茶(养颜滋补佳品)的做法洗干净枸杞。将...
用料大米一米勺南瓜适量银耳1/4个鸡蛋1个蛋壳饭月子孕妇补钙食疗佳品的做法鸡蛋开小口将蛋清蛋黄放出蛋壳备用,大米淘净,南瓜切碎块(能放入蛋壳内即可),冰糖压碎,银耳热水泡开。炒锅中放入适量芝麻油,将大米炒熟,沥净油备用。...
我们一起来看一下红枣的功效吧:红枣的功效1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症...
松茸是增加抵抗力调节肠胃等等一堆好处不过重点是他香提鲜好吃给娃做面放一勺调味香菇粉也是同理用料松茸50克牛肝菌50克调味佳品松茸粉(7M)的做法松茸清水浸泡十分钟用手搓一下清洗杂质捞出放入烤盘底下垫上油纸100度3...
虾皮、芝麻、海苔都是钙含量很高的食物,也是非常容易获取的食材,由它们制作而成的多味虾粉,不但是补钙的极好来源,也可以给菜肴提鲜,取代味精或鸡精,让美味与健康并存。用料虾皮200g白芝麻20g即食海苔15g多味虾粉——补钙佳...
肉皮富含胶原蛋白,常吃有润肤养颜的功效,把肉皮做成肉皮冻,嫩滑又爽口,用了六月鲜轻盐牡蛎酱油来调味,减盐又不失美味,轻盐是一种新的健康生活方式,让我们一起来体验吧🤗用料新鲜猪肉皮300克瘦肉60克六月鲜轻盐牡蛎酱油二汤...
你家宝宝爱吃薯片吗?爱吃就对了,来跟我做这款比薯片好吃,又有营养的鲜虾片,宝宝零食榜排名第一、补钙佳品,宝宝值得拥有!前提是需要家里有一个蛋卷机哦~超级“酥香”,没有任何增味剂,提鲜纯靠虾本身,一个虾片、满满的营养!!!成品约...
一到冬天就手脚冰凉每个月的那几天还特难受于是我开始了养生之路喜欢就自己做起来!用料阿胶250克核桃250克红枣250克黑芝麻250克黄酒1瓶冰糖100克养生佳品芝麻红枣阿胶糕的做法取出一盒阿胶,找一个密封的容器,用一瓶黄酒...
用的都是低脂肪的减肥佳品。又美味还能减肥!!快来试试用料土豆2个西红柿2个娃娃菜或者大白菜或者西芹1棵黑胡椒适量盐、油适量减肥佳品!简易版意大利蔬菜汤的做法西红柿土豆大白菜洗净土豆去皮西红柿切小块。土豆切丁(为...
姜醋蛋,是一道广东的特色小吃,属于粤菜系。用姜和醋做调料煮的鸡蛋。姜醋蛋酸甜醒胃,营养丰富,是传统的产后妇女滋补佳品。因其独特的酸甜滋味和显著的美容功效,姜醋蛋已经不是月子的专利,已经成为深受大家特别是女性欢迎。...
香辣过瘾🔥自制万能辣椒酱~拌面必备,加馒头也是绝绝子♨️🍒所需食材🍒:青红辣椒🌶大蒜一头🧄桂皮两块、香叶、洋葱(忘拍了)姜、花椒、八角——————————🍶料汁:生抽两勺、醋两勺、老抽一勺、耗油一勺、白糖一勺、盐一...
我从小身体都不好,贫血一直伴我左右,这两年吃了不少阿胶糕,最近才想起来自己做。虽然很费时,但是货真价实,自己吃的也放心,而且都是买的最好的材料,做得多的话材料加倍就好用料阿胶片250克核桃250克黄酒500毫升红枣250克枸杞...
独家用料苦瓜一至两根生鲜鸡全腿一条葱花适量料酒适量味极鲜适量花椒一小把盐少许蚝油少许清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】的做法鸡腿肉洗净用刀把肉全剃下来,切成肉丁,把剩下的骨头剁成肉丁大小,放进容器里,浇上料酒、味极鲜...
冬至开始就得吃养的营养汤!用料猪肚半个白胡椒粉半勺山药一根姜五片鸡半只料酒适量盐适量简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)的做法猪肚清洗放盐和白醋狠劲揉正反面N次直到干净为止。锅里放凉水放料酒,姜片猪肚和鸡...
用料南瓜1块500g夏日佳品美味南瓜羹的做法将南瓜削皮切块放微波炉里转15分钟南瓜加少许水放入搅拌器皿,只是需要搅拌器的帮忙!我家的是手持式搅拌器搅拌均匀就可饮用啦,简单又美味!...
小红薯上看到的,我增加了鲜玉米粒,更好吃。老妈血糖血压高,本人又在减肥,此菜实为健康营养的减肥上佳菜品,口感也极佳,做法更是简单,想健康减肥的做起来用料豇豆土豆胡萝卜鲜玉米粒淀粉盐蚝油十三香减肥佳品水晶蔬菜丸子的做...
秋天气候干燥,煮碗梨汤滋阴,润肺,清火,去燥气!秋天多食梨子!用料梨1个银耳半朵红枣3颗无花果4个枸杞25粒海椰子8片冰糖适量银耳梨汤(秋季去燥,清火,润肺佳品)的做法梨带皮洗净切块!无花果,红枣,枸杞,海椰子,冰糖备用银耳充分泡开,撕成...
葱香肆溢,香而不膻,秋风起羊肉肥。大葱配羊肉觉对佳品,胃寒、食欲不振、壮阳双管齐下用料大葱3根羊肉500克姜蒜适量香油适量盐适量白糖适量洋葱半只白醋适量食用油适量酱油适量淀粉适量葱爆羊肉,秋季滋补佳品的做法洗净大...