红枣和银耳都有美容养颜的功效,女生一定要多喝,补充胶原蛋白,越喝越年轻漂亮哦
用料
银耳 | 三分之一朵 |
红枣 | 适量 |
雪梨 | 一个 |
冰糖 | 适量 |
红枣雪梨炖银耳的做法
准备好材料,红枣,雪梨,银耳
银耳洗干净,只要一朵的三分之一就好,红枣洗干净,梨切小块
因为每天用新鲜银耳,熬制时间不用太久,新鲜银耳半个小时就可以熟了,而且可别容易出胶质,比较容易粘稠,然后加入适量冰糖就好了,放一会更好喝更浓稠
每天可以搭配不同的食材熬银耳汤,这个只有红枣和新鲜银耳
这个是火龙果红枣➕银耳
这个是木瓜红枣炖银耳
新鲜银耳
雪梨无花果干红枣银耳汤
小贴士
所有的材料搭配时间都是差不多的,因为银耳新鲜的比较容易熟,水果可以快好了再加入银耳汤