胡萝卜紫甘蓝米糊做法 食材 步骤

转自初心哆咪辅食微课堂

用料  

胡萝卜紫甘蓝米糊的做法  

1. 准备食材

2. 胚芽米洗净泡水15分钟，小火煮熟。

3. 紫甘蓝、胡萝卜灼水2分钟，过冷水，切丝切碎备用。

4. 熬好的胚芽米粥放入搅拌机中，放入胡萝卜、紫甘蓝搅拌成糊。

5. 加入一勺羊肝粉，搅拌均匀。

6. 完成。

小贴士

胡萝卜紫甘蓝米糊.
①月龄：建议6-7M+
②食材：宝宝胚芽米40克、紫甘蓝20克、胡萝卜一块，羊肝粉1/3小勺.
③营养：紫甘蓝富含维生素B、维生素C、维生素E和花青素和纤维素等，具有保肝护肝、强身健体、润肠通便、预防疾病提高免疫力的作用。胡萝卜富含维生素C、B、胡萝卜素，胡萝卜素能转化成维生素A保护视力，预防夜盲症的功效，还有造血功能改善贫血的症状。
加入羊肝粉补铁补血、更加保护视力,富含的维生素B2帮助宝宝新陈代谢。️6个月后宝宝添加辅食慢慢的由稀到稠、由软烂到颗粒状、数量由少到多，逐步锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。