营养晚餐低热量做法 食材 步骤

夏日炎炎，想要苗条好身材又担心节食营养跟不上。在这里只需要洗洗切切，3分钟轻松搞定晚餐。

用料  

营养晚餐低热量的做法  

1. a 先用水果刀把牛油果从中间切一圈
   b再用勺子沿着果皮边缘绕一圈，把皮退掉。
   c把壳挖掉，把牛油果切成小丁或半个加酸奶拌着吃。

2. 洗洗切切，装盘就搞定啦。非常简单又营养喔。

小贴士

牛油果可是女性朋友的圣品哟，营养非常丰富。第一次吃的亲，可以加白砂糖或者有果粒甜味的酸奶喔。